Compound vs Isolatie oefeningen: welke oefening is beter?
Je kunt fitnessoefeningen grofweg indelen in twee soorten. Compound of samengestelde ...
bodylab.nl Magazin
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Review - Eat Clean Bar VS. Quest Bar
Onze 2 meest populairste eiwitrepen zijn de Eat Clean Bars en de Quest Bars. We krijgen ...
Natasja Evers - Een week in mijn weg naar het podium
Nog maar een paar weken tot aan mijn eerste wedstrijd. De voorbereidingen zijn dus al in ...
Haal het beste uit je supplementen!
Regelmatig krijg ik de vraag of supplementen nu echt werken. Een vraag waar wij, ...
Natasja Evers - Fit op vakantie
De zomer is al een tijd begonnen. Voor mij de maanden waarbij het moeilijker is extra ...
Pieters trainingsschemas Deel 2
Het vorige blog heb ik het gehad over periodisering. Hierbij wisselt het doel per periode ...
Natasja Evers - Dagboek
Maar wat eet je dan allemaal op een dag? Ook een vraag die ik geregeld krijg. Daarom heb ...
Pieters trainingsschema's Deel 1
Wil je als sporter vooruitgang blijven boeken dan is een goed trainingsschema een must ...
Natasja Evers - Tips voor meiden
In navolging op het 2e blog van Natasja Evers Soms zit het mee, soms zit het tegen!, nu ...
Natasja Evers - Soms zit het mee, soms zit het tegen!
In mijn vorige blog heb je kunnen lezen dat ik mee doe aan een traject om in december op ...