Fitnessweek 3 voor beginners - deel 1
Fitnessweek 3 van ons 4 weken durende fitnessprogramma bevat oefeningen met een hogere ...
bodylab.nl Magazin
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
4 weken fitness voor beginners - week 2
In het tweede deel van ons 4 weken fitnessprogramma worden de oefeningen van week 1 ...
Bombardeer je schouders met deze Schouder-Killing-Workout!
Heb je vandaag schouders op het programma staan? Check dan deze killer van een ...
4 weken fitness voor beginners - week 1
En? Heb je de laatste tijd je astrale lichaam van dichterbij bekeken? Vaak ga je voorbij ...
Gewoon chillen op het strand of heb je zin om toch te bewegen?
Wie naar het strand gaat, kijkt meestal uit naar lange dagen op en in het water. Chillen ...
Spierpijn - geliefd en vervloekt
Wie weet het niet, spierpijn. Het maakt niet uit of je een hard-core sporter of beginnende ...
Hip Thrust vs. Glute Bridge
Zijn de oefeningen gelijkwaardig en maakt het daarom niet uit welke van de twee je doet? ...
Het geheim voor grotere benen
Ik begin mijn been-workout met mijn kuiten. Vaak train ik eerst die spiergroep die ik de ...
Melatonine - ons 'slaaphormoon'
Melatonine behoort tot de hormonen en boodschappersstoffen van het lichaam en is ...
DIY: de thuistraining voor je armen!
Je armen zijn de lichaamsdelen die doorgaans het meest zichtbaar zijn. Op warmere dagen ...