Groentefriet met Low Cal Bodylab Sauzen
Friet, frites, patat, patat met, patat oorlog, patat flip, patat waterfiets. Je kan het zo gek niet bedenken en het bestaat. Voor veel mensen is friet hun meest geliefde “cheatmeal”. Wij vinden dat helemaal niet zo gek. Toch denken wij dat friet helemaal geen cheatmeal hoeft te zijn, maar ook gewoon in je dagelijkse voedingsschema past. Het ligt er natuurlijk wel aan hoe je deze friet maakt. In dit recept maken we de friet van verschillende soorten groenten in plaats van alleen aardappelen en we bakken ze in de oven in plaats van de frituur. Het resultaat is fantastisch en ook nog eens erg gezond! De nieuwe Bodylab sauzen passen natuurlijk ook erg goed bij deze friet. Je kan hiermee bijna iedere variant maken die je wilt! Clean cheating, here I come!
Ingrediënten:
Voor één persoonWat heb je nodig?
- veschillende harde groentes naar eigen smaak zoals:
- wortel in verschillende kleuren
- knolselderij
- zoete aardappel
- koolraap
- pastinaak
- gele biet
- diverse Zero sauzen naar smaak
- zout, peper, peterselie
Bereiding:
-
Enlijk is dit het makkelijkste recept op de Bodylab website. Het enige dat je hoeft te doen is de verschillende groenten in frietvorm snijden. Vervolgens de groenten verdelen over een groot ovenbakblik en het in de oven zetten. Zet de oven op 200 graden voor ongeveer een half uurtje.
-
Als de groentefriet uit de oven komt kan je er wat peper, zout en gesneden peterselie naar smaak opstrooien. Leg de friet op een bord en serveer het met 1 (of natuurlijk beide) Bodylab low kcal sauzen.
Enjoy clean cheating!!
