Een kort trainingsschema voor een sterkere rug
Nieuw jaar - nieuw trainingsplan. Pieter heeft voor ons een kleine rugtraining ...
Pieter
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
5 tips om effectief te bulken
Nu de winter weer voor de deur staat, betekend dit voor veel bodybuilders het bulkseizoen. ...
Bombardeer je schouders met deze Schouder-Killing-Workout!
Heb je vandaag schouders op het programma staan? Check dan deze killer van een ...
Het geheim voor grotere benen
Ik begin mijn been-workout met mijn kuiten. Vaak train ik eerst die spiergroep die ik de ...
Deze rugworkout geeft je vleugels!
Heb je er altijd al over gedroomd om te kunnen vliegen als superman, om te kunnen ...
Meer grip tijdens je workout
En dat bedoel ik letterlijk. Tijdens zware trainingssessies raken je handen vaak vermoeid. ...
Gespierde kuiten onder een korte broek
In dit blog vertelt Pieter je welke oefeningen je moet doen om die kleine kuiten te ...
Afvallen en spieropbouw tegelijk, hoe doe je dat?
Regelmatig krijg ik de vraag in welke periode ik zit. Zit ik in een bulkfase of ben ik aan ...
Amino’s en Whey… why??? Door Pieter!
Waarom zou ik aminozuren nemen als ik al een eiwit shake neem? Dat is toch eigenlijk ...
Zo doorbreek je jouw plateau!
Het is weer even geleden sinds mijn laatste blog. Drukte met werk en wat kleine blessures ...