De ideale trainingsduur, bestaat zoiets?
7.00 ontbijt. 7.45 Binnenkomen in de gym. 11:00 uur de gym weer uit. Elke dag opnieuw. Ja ...
Rick
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
5 Tips voor bulken - van beginner tot ervaringsdeskundige
Yes! De dalende temperaturen, die frisse ochtend geur en elke ochtend wéér die strijd ...
Inspiratie voor je workout
‘Oké, de benchpress is vrij. Één opwarm-set met een losse stang, daarna 3 sets van 10 ...
De beginnende sporter
Misschien ben je een aantal kilo aangekomen in de afgelopen zomer, misschien krijg je ...
Buiten sporten
De temperatuur stijgt weer, de avonden zijn zwoel en warm, tijd voor de barbecue en een ...
Afvallen met Cardio, een artikel over hartslagzones
We kunnen zeggen dat afvallen het beste werkt met een combinatie van cardiotraining, ...
Squat en Deadlifts - Deel 2
De big three versus de big five, compound versus Isolatie. Spiermassa versus ...
5 Tips om jouw goede voornemens dit jaar vol te houden!
Inmiddels kunnen we duidelijk zijn dat 2018 officieel is begonnen. Menig persoon sleept ...
Caloriebehoefte en Bulken - Deel 2
Deze blog is het vervolg van de vorige blog over caloriebehoefte en bulken (heb je die nog ...
Macronutriënten en de Lichaamstypes van Kretschmer - Deel 2
Deze blog is het vervolg van de vorige blog over caloriebehoefte en bulken (heb je die nog ...