Wat is het ideale aantal herhalingen en aantal sets voor spiergroei? Gym talk, door Pieter van der Plas!
Weer een nieuwe Gym Talk van Pieter van der Plas! Dit keer gaat Gym Talk over de ideale ...
Spiermassa
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Vrouwen en krachttraining, de ideale combinatie?
Het is al zo oud als de weg naar Rome;, de eindeloze vragen én vooroordelen van ...
Bodylab.nl 3 dagen per week Trainingsschema
Dit is de pagina voor een 3 daags per week trainingsschema voor meer spiermassa. De ideale ...
Bodylab.nl Trainingsschema's
Wij hebben hier een aantal trainingsschema's voor jouw op ee rijtje gezet. Aangepast op ...
Krachttraining voor meer spiermassa
Spiermassa opbouwen is zinvol voor zowel mannen als vrouwen. Het zorgt ervoor dat je ...
Krachttraining: de complete informatie pagina
Wat is nou precies krachttraining? Dit is een vraag die voor de meeste mensen vaak wel ...
3 tips voor vetverlies en het aankomen in spiermassa door Marly Nooijen
Veel van jullie zijn fanatiek bezig met sport en misschien ook wel met voeding. Voeding is ...
Compound vs Isolatie oefeningen: welke oefening is beter?
Je kunt fitnessoefeningen grofweg indelen in twee soorten. Compound of samengestelde ...
Pieters trainingsschemas Deel 2
Het vorige blog heb ik het gehad over periodisering. Hierbij wisselt het doel per periode ...
Pieters trainingsschema's Deel 1
Wil je als sporter vooruitgang blijven boeken dan is een goed trainingsschema een must ...