Een kort trainingsschema voor een sterkere rug
Nieuw jaar - nieuw trainingsplan. Pieter heeft voor ons een kleine rugtraining ...
Trainingsschema
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
4 weken fitness voor beginners - week 1
En? Heb je de laatste tijd je astrale lichaam van dichterbij bekeken? Vaak ga je voorbij ...
Trainen met een resistance band
Thuis, onderweg of in de sportschool met een Restistance Band kun je je hele lichaam ...
Deze rugworkout geeft je vleugels!
Heb je er altijd al over gedroomd om te kunnen vliegen als superman, om te kunnen ...
Tabata training
Misschien heb je de term 'Tabata' gehoord in verband met fitness- en conditietraining. Het ...
Gespierde kuiten onder een korte broek
In dit blog vertelt Pieter je welke oefeningen je moet doen om die kleine kuiten te ...
Spiermassa kweken: het belang van compound oefeningen
Wie bekend is met fitness en krachttraining heeft zich vast wel eens afgevraagd met welke ...
Full body workout voor spiermassa
Wanneer je maar 1 of 2 keer in de week sport is het handig om een Full Body Workout te ...
Trainingsschema voor een gespierd bovenlichaam
Het bovenlichaam, voor veel mensen waarschijnlijk het favoriete gedeelte van het lichaam ...
De 21’s trainingsvorm
Een belangrijk onderdeel van fitness is het aanbrengen van variatie in je trainingen. Het ...