Afvallen en spieropbouw tegelijk, hoe doe je dat?
Regelmatig krijg ik de vraag in welke periode ik zit. Zit ik in een bulkfase of ben ik aan ...
trainingstips
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Full body workout voor spiermassa
Wanneer je maar 1 of 2 keer in de week sport is het handig om een Full Body Workout te ...
Trainingsschema voor een gespierd bovenlichaam
Het bovenlichaam, voor veel mensen waarschijnlijk het favoriete gedeelte van het lichaam ...
Amino’s en Whey… why??? Door Pieter!
Waarom zou ik aminozuren nemen als ik al een eiwit shake neem? Dat is toch eigenlijk ...
3 Tips voor grotere Biceps!
Waarom zijn er zoveel oefeningen, voor die paar spieren in je armen? Om mooi gevormde ...
Afvallen met Cardio, een artikel over hartslagzones
We kunnen zeggen dat afvallen het beste werkt met een combinatie van cardiotraining, ...
Afvallen en sporten
Het is soms lastig om af te vallen, dat begrijpen wij als geen ander. We willen je daarom ...
Squat en Deadlifts - Deel 2
De big three versus de big five, compound versus Isolatie. Spiermassa versus ...
Excentrisch trainen
Je ziet het ongetwijfeld wel eens gebeuren in de sportschool: er is iemand als een ...
5 Tips om jouw goede voornemens dit jaar vol te houden!
Inmiddels kunnen we duidelijk zijn dat 2018 officieel is begonnen. Menig persoon sleept ...