Natasja Evers - Buiten trainen!
Nu we langzaam richting de zomer gaan , en al even van wat zomerse dagen hebben mogen ...
trainingstips
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Mijn favoriete Post-workout formule, door Pieter
Bodylab Ambassador Pieter van der Plas is een atleet die al lang in het vak zit. In de ...
De optimale training frequentie door Marly Nooijen
In de tijd dat we nu leven is één keer per week een spiergroep trainen niet meer genoeg. ...
Pieter geeft tips voor nog grotere borstpieren!
Het trainen van de borstspieren wordt vaak als een van de makkelijkste trainingen gezien. ...
Compounds en de Benchpress - Deel 1
De big three versus de big five, compound versus Isolatie. Spiermassa versus ...
Compound vs Isolatie oefeningen: welke oefening is beter?
Je kunt fitnessoefeningen grofweg indelen in twee soorten. Compound of samengestelde ...
Pieters trainingsschemas Deel 2
Het vorige blog heb ik het gehad over periodisering. Hierbij wisselt het doel per periode ...
Pieters trainingsschema's Deel 1
Wil je als sporter vooruitgang blijven boeken dan is een goed trainingsschema een must ...
Natasja Evers - Tips voor meiden
In navolging op het 2e blog van Natasja Evers Soms zit het mee, soms zit het tegen!, nu ...
Natasja Evers - Soms zit het mee, soms zit het tegen!
In mijn vorige blog heb je kunnen lezen dat ik mee doe aan een traject om in december op ...