5 Tips voor bulken - van beginner tot ervaringsdeskundige
Yes! De dalende temperaturen, die frisse ochtend geur en elke ochtend wéér die strijd ...
Voeding
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Shortcuts voor de bulker
Ik neem aan dat je al goed bezig met de tips die ik in de vorige blog over bulken heb ...
Een cheat-day, waarom?
Een cheat-day moet af en toe kunnen. Eet waar je zin in hebt en beloon daarmee jezelf voor ...
Voedingsschema voor meer spiermassa
De fitnessindustrie zit vol met fabeltjes. Met name op het gebied van voeding bestaat veel ...
Sportvoeding: tien tips
Het belang van goede voeding kan niet voldoende benadrukt worden. Als je sport dan geldt ...
Pre workout vs. post workout
Als je je begeeft in de wereld van sportsupplementen zal je snel de termen pre workout en ...
Eiwitshakes voor vrouwen
Dat de vrouwen het krachthonk in de gym gevonden hebben, is een ding wat zeker is. ...
Dit is het verschil tussen caseïne en whey eiwitshakes
Als beginnende sporter heb je vast wel eens gehoord van eiwitshakes. Maar wist je dat er ...
Lactosevrije eiwitshakes
Shaken maar! Een eiwitshake voor of na je training. Wellicht gebruik je al eiwitshakes of ...
Zo maak je een whey eiwitshake lekker
Vaak als je een pot met whey eiwitpoeder in huis haalt, ga je voor een grote pot. Dit is ...