Slimme besparing van calorieën
Het overaanbod aan heerlijke verleidingen maakt het leven niet echt gemakkelijk voor ons. Veel te vaak eten we elke dag meer dan we kunnen verbranden. Dat maakt ons dik op de lange termijn.
Calorieën besparen is niet zo moeilijk als het lijkt. In plaats van geen maaltijden te eten, is het vaak genoeg om ze te vervangen door caloriearme, maar smakelijke alternatieven. Want één ding is zeker: het is veel gemakkelijker om je gewicht vol en gelukkig te houden!
Wij laten je zien hoe je jouw calorieënaccount op een slimme manier laag kunt houden:
-
Ontbijt
-
Suiker voor koffie, thee & Co.
-
Hoofdmaaltijd
-
Gezonde snacks